Cambio en los días de celebraciones

Aquí tenemos una de las fotografías y descripciones que nuestros participantes comparten en las sesiones.

Hoy te proponemos un cambio de comidas en los días de celebraciones. Nuestra participante nos planteó, en la sesión, la siguiente cuestión:

"¿Por qué no cambiamos las tartas, pasteles y bombones en los cumpleaños por frutas y comida elaborada por nosotros mismos con alimentos naturales?"

Así nos lo explicaba:

"Últimamente he tenido muchos cumpleaños y estoy reivindicando comer un poco más saludable en estas festividades. No está mal tomar un pastel y salir por ahí... pero también disfruto mucho preparando este desayuno, cortando fruta, comprando fruta diferente; como arándanos y haciendo donuts de yogur y avena.

A mí me gusta cuidarme y por eso he pensado en hacer un cambio en estas cosas."

Gracias al Proyecto Fotovoz tomamos conciencia de nuestros hábitos y vemos qué cambios podemos hacer para tener un estilo de vida más saludable y, por tanto, que la microbiota esté sana.

¡Necesitamos la receta de esos donuts!.