Cuerpo sano, mente sana y microbioma sano

Aquí tenemos una de las fotografías y descripciones que nuestros participantes compartieron en las sesiones

“El hacer ejercicio es una rutina que relaciono directamente con mi vida e intento mantenerla con el kit de pesas de la fotografía, que con el tiempo ha ido creciendo (más durante la época de COVID-19 donde no se podía ir al gimnasio).”

“Es importante resaltar el ejercicio como una rutina saludable para nuestras vidas, en todas sus formas (desde casa, desde el gimnasio, en los parques de Madrid, mediante la realización de algún deporte en concreto, etc).”

“Hay que mantenerlo siempre como un hábito, por nuestra salud, por nuestra autoestima, por sentirnos en forma y mucho más a gusto con nosotros mismos, no solo físicamente sino mentalmente.”