El movimiento y la toma de aire fresco cada día

Aquí tenemos una de las fotografías y descripciones que nuestros participantes comparten en las sesiones.

“La salud mental que aporta estar rodeado de la naturaleza, junto a la física, hacen que ir a un parque, incluso dentro de nuestra ciudad, sea la opción idónea para cuidar nuestra salud y la calidad de nuestra microbiota intestinal.”

“Realicé esta foto para demostrar lo sencillo que puede ser cuidar tanto de nuestra salud física como mental, yendo a un lugar rodeado de naturaleza que podemos encontrar dentro de cualquier lugar en el que vivamos y eso es algo importante incluir en nuestro día a día.”