La salud física interfiere en la mejora de la salud microbiana

Aquí tenemos una de las fotografías y descripciones que nuestros participantes compartieron en las sesiones

“La realización de ejercicios de fuerza mejora nuestra postura y rendimiento físico, entre otros beneficios.”

“Realicé la fotografía para demostrar la importancia del deporte, en este caso de fuerza, para tener una buena salud y que cualquier persona puede hacer. Podemos practicar en un gimnasio o en nuestra propia casa.”

“Hay que dar importancia no sólo a los ejercicios de rendimiento físico (como correr o caminar), si no también a la realización de ejercicios de fuerza para mejorar el tono muscular.”