Nuevos alimentos que mejoran la microbiota

Aquí tenemos una de las fotografías y descripciones que nuestros participantes comparten en las sesiones.

"He hecho esta foto porque en cuarentena junto con mi hija, nos empezamos a familiarizar y a incluir nuevos alimentos en nuestra dieta.”

“Esto hace que esta dieta sea más variada, nos obliga a pensar en nuevas y diferentes formas de cocinar y produce un cambio positivo en la microbiota intestinal.”

“Por ejemplo; la chía y el lino son beneficiosos para aumentar el tránsito intestinal y el jengibre es antiinflamatorio."