La salud mental y el bienestar social repercuten positivamente en su microbiota

Aquí tenemos una de las fotografías y descripciones que nuestros participantes comparten en las sesiones.

"Las relaciones sociales ayudan a preservar la salud mental y si se producen en un entorno agradable, como el Puerto de Sada (La Coruña), la satisfacción aumenta."

"El hecho de comer o cenar fuera de casa no está reñido con hacerlo de forma saludable. Pescado azul, verdura e hidratos, son beneficiosos para la microbiota, y, además, acompañado de una buena cerveza, que por supuesto no es obligatoria, es un menú fantástico."

"La satisfacción de estar en un ambiente relajado y agradable influye de forma positiva en la salud mental y en la microbiota porque evitamos estrés y su posible alteración."